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Die Basis-Version von Yazio ist kostenlos für iOS und Android verfügbar, nervt allerdings mit lästiger Werbung. 1 Die richtige Auswahl: Gute und schlechte Lebensmittel . Die App 8fit Fitness & Ernährungsplan vereint detaillierte Fitness-Videos mit hilfreichen Ernährungstipps und vielen leckeren Rezepten, die Sie leicht nachkochen können. Viele Sportler setzen auf Low Carb, wenn sie ihren Ernährungsplan zusammenstellen. Ernährungsplan Muskelaufbau. Ernährungsplan zum Muskelaufbau – eine tolle Ergänzung für fordernde Workouts Die richtige Ernährung Wer es sich einmal zur Aufgabe gemacht hat, ein sportlicheres Leben zu führen und seine entsprechenden Fitnessziele zu erreichen, weiß, dass nicht nur die richtigen Übungen, sondern auch die passende Ernährung eine wichtige Rolle spielt. 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